Pielęgnacja to nie musi być skomplikowany rytuał z dziesięciu kroków. Wbrew temu, co widzimy w mediach społecznościowych, skóra nie oczekuje cudów — raczej regularności i odrobiny uwagi. Czasem mniej naprawdę znaczy więcej.

Podstawą jest oczyszczanie. Rano i wieczorem, delikatnie, bez tarcia i bez agresywnych kosmetyków. Skóra ma być czysta, ale nie ściągnięta. Jeśli po myciu czujesz dyskomfort, to znak, że coś jest nie tak.

Kolejny krok to nawilżanie. Niezależnie od typu cery — nawet tłusta skóra potrzebuje kremu. Dobrze nawilżona cera wygląda zdrowiej, jest bardziej odporna i po prostu lepiej się zachowuje na co dzień.

W pielęgnacji ważna jest też cierpliwość. Kosmetyki nie działają z dnia na dzień. Skóra potrzebuje czasu, żeby się przyzwyczaić i zareagować. Zamiast ciągle zmieniać produkty, lepiej dać im szansę.

Na koniec warto pamiętać, że pielęgnacja to nie tylko kremy i sera. Sen, woda, mniej stresu i chwila dla siebie robią często większą różnicę niż najdroższy kosmetyk. Bo dobra pielęgnacja zaczyna się od dbania o siebie — tak po prostu.